Alternative Bezeichnungen: Zinn, Stannum, Sn, 50
Wo
Zinn ist ein zur Kohlenstoffgruppe gehörendes chemisches Element und Schwermetall. Es findet sich in vielen pflanzlichen und tierischen Nahrungsmitteln sowie in ionisierter Form in Mineralwasser. Im menschlichen Körper kommt es in fast allen Organen vor, besonders im Magen-Darm-Trakt sowie in der Leber und Lunge.
Wirkung
Die Funktion und Wirkung von Zinn im menschlichen Körper ist noch nicht ausreichend erforscht. Wahrscheinlich ist Zinn an den körpereigenen Abbau- und Oxidationsprozessen, am Eiweiß-Stoffwechsel sowie an Wachstumsprozessen beteiligt. Weiters ist möglich, dass Zinn die Bildung von Salzsäure im Magen reguliert.
Nebenwirkungen
Es gibt derzeit keine gesicherten Indikationen für eine Zinngabe, da der genaue Bedarf, die Funktionen und Auswirkungen von Mangelerscheinungen noch nicht erforscht sind.
Indikation
Es gibt derzeit keine gesicherten Indikationen für eine Zinngabe, da der genaue Bedarf, die Funktionen und Auswirkungen von Mangelerscheinungen noch nicht erforscht sind.
Mögl. Indikationen
- Haarausfall
- Gehörstörungen
Dosierung
Es gibt derzeit keine Angaben zur Dosierung bzw. zur Menge, die notwendig ist, um Mangelerscheinungen zur verhindern. Die durchschnittliche tägliche Aufnahme wird geschätzt, wobei die Werte zwischen etwa 3 und 14 Milligramm variieren.
Täglich 2mg Zinn pro kg Körpergewicht wird als oberste tolerierbare Grenze gesehen.
Hinweise
Ein sehr hoher Zinngehalt findet sich in Lebensmitteln, die in Konservendosen aus Weißblech mit Zinnüberzug gelagert sind. Bei überwiegender Ernährung mit solchen Nahrungsmitteln kann es zu chronischen Vergiftungen und in Folge zu Anämien (Blutarmut) und Wachstumsstillstand kommen.
