Vitalstoff-Datenbank

Beta-Carotin

Alternative Bezeichnungen: Beta-Karotin, β-Carotin Wo Beta-Carotin kommt ausschließlich in pflanzlichen Lebensmitteln vor, die dann intensiv g... weiter »

Biotin

Alternative Bezeichnungen: Vitamin H, Vitamin B7 Wo Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin, das zu der Gruppe der B-Vitaminen gehört. Besonder... weiter »

Folsäure

Alternative Bezeichnungen: Vitamin B9, Vitamin B11, Folat, Vitamin M Wo Reich an Folsäure, auch als Vitamin B9 oder Vitamin M bekannt, sind vor... weiter »

Tocotrienole

Alternative Bezeichnungen: Vitamin E, Tocopherolum PhEur Wo Tocotrienole kommen im Pflanzenreich häufig vor, vor allem pflanzliche Öle wie Palm- u... weiter »

Vitamin A

Alternative Bezeichnungen: Retinol, Axerophthol Wo Vitamin A kommt vor allem in Leber, Eier, Milch, Milchprodukte, Butter, Tunfisch und Fischöl... weiter »

Vitamin B1

Alternative Bezeichnungen: Thiamin, Aneurin Wo Schweinefleisch, Leber, Vollkornprodukte, ungeschälter Reis, Hefe, Nüsse, Milch, Kartoffeln Wi... weiter »

Vitamin B12

Alternative Bezeichnungen: Cobalamin Wo Leber, Rindfleisch, Schweinefleisch, Fisch, Sauerkraut, Hefe, Eier, Milch, Käse Wirkung Vitamin B12 i... weiter »

Vitamin B2

Alternative Bezeichnungen: Riboflavin, Lactoflavin Wo Leber, Hefe, Milchprodukte, Getreide, Broccoli, Grünkohl, Petersilie, Spinat, Obst, Karto... weiter »

Vitamin B3

Alternative Bezeichnungen: Niacin, Nicotinsäure Wo Nicain findet sich in Leber, Fleisch, Erbsen, ungeschältem Reis, Graupen, Hefe, Vollkornprodukten... weiter »

Vitamin B5

Alternative Bezeichnungen: Pantothensäure Wo Fleisch, Leber, Fisch, Milch, Vollkornprodukte, Erdnüsse, Blumenkohl Wirkung Vitamin B5 ist ein... weiter »