Alternative Bezeichnungen: Laktase, LCT
Wo
Die Lactase ist ein Enzym aus der Gruppe der «Disaccharidasen». Diese Enzyme finden sich in den Schleimhautzellen des Dünndarms und sind für die Resorption von Zuckerstoffen notwendig.
Wirkung
Die Aufgabe des Enzyms Lactase besteht darin, den bei Genuss von Milch aufgenommenen Milchzucker (Laktose) in entsprechende Monosaccharide aufzuspalten. Da Milchzucker vor allem in der Mutter- sowie Kuhmilch enthalten ist, kann es bei Personen mit einem Mangel an Lactase zu Unverträglichkeitsreaktionen (Blähungen, Bauchkrämpfe, Durchfälle etc.) beim Genuss von Milch kommen. Im Gegensatz dazu enthalten andere Milchprodukte wie Käse oder Joghurt weniger bis gar keine Laktose. Während Säuglinge keine Probleme mit der Milchverdauung haben, kann die Fähigkeit zur Verdauung von Milch mit dem Alter verloren gehen.
Indikation
- Kuhmilchunverträglichkeit (Laktoseintoleranz)
- Bei unklaren gastrointestinalen Beschwerden (Sodbrennen, «Colon irritabile» etc.)
- Blähungen, Bauchkrämpfen, Durchfällen
Mögl. Indikationen
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass bei zahlreichen Patienten mit Migränekopfschmerzen eine Laktoseintoleranz vorliegt. Daher könnten diese Personen von einer zusätzlichen Einnahme des Enzyms Lactase auch im Hinblick auf ihre Kopfschmerzproblematik profitieren. Weiters liegt bei Personen mit Laktoseintoleranz vermutlich auch eine gestörte Kalziumresorption vor, was langfristig zu einem Kalziummangel führen kann. Auch in diesen Fällen könnte sich eine zusätzliche Nahrungsergänzung mit Lactase als wirkungsvoll erweisen.
Dosierung
Der tägliche Bedarf für eine externe Zufuhr von Lactase ist nicht genau bekannt. Auch eine tägliche Maximaldosis ist nicht bekannt.
Hinweise
Die exogene Zufuhr von Lactase wird auch in hohen Dosen vertragen, es sind keine Nebenwirkungen bekannt.
