Alternative Bezeichnungen: Kollagen, Collagena, Collagenum nativum
Wo
Collagen ist eines der wichtigsten Proteine des Körpergewebes, das in Knochen, Haut, Bindegewebe, Blutgefäßen und Myelin (umgibt die Nervenzellen) vorhanden ist. Gewonnen wird Kollagen in der Regel aus Pflanzen oder Tieren, auch Fischhäute dienen als Quelle. Seltener wird Kollagen synthetisch hergestellt, es ist jedoch möglich.
Wirkung
Collagen wird auch als „Netzwerk der Haut bezeichnet. Collagenfasern sind Hauptbestandteil der Dermis, sie sorgen für Form und Elastizität der Haut und beeinflussen maßgeblich die Stärke/Schwäche unseres Bindegewebes. Bei Collagen handelt es sich um ein Protein, das der Körper selbst herstellen kann und das beim Aufbau von Bindegewebe, Knochen und Zähnen wichtig ist. Es gibt dabei nicht das eine Collagen, sondern viele verschiedene Arten – alleine fünf davon in der Haut. Collagen bündelt sich zu Fasern, was es besonders zugfest macht. Zudem kann das Protein sehr viel Wasser speichern: Collagen besitzt die Fähigkeit, bis zum 15fachen seiner eigenen Masse an Wasser aufzunehmen. Mit zunehmendem Alter funktioniert die körpereigene Produktion von Collagen nur noch in abnehmender Qualität. Daher kommt die Substanz in vielen Anti-Aging-Produkten und Therapien zum Einsatz. Kollagen ist auch eine Gerüstsubstanz, die beispielsweise dem Aufbau von Gelenkknorpel dient. Die Wirkung ist insbesondere bei Arthrose und zur Verbesserung des Bindegewebes in der Haut nachgewiesen worden.
Indikation
- Behandlung der frühen rheumatoiden Arthritis
- Arthrose
- Verbesserung von Cellulite
- Verbesserung von Hautproblemen
- Gelenkschmerzen
Mögl. Indiktionen
Collagen könnte auch bei Zahnfleischproblemen wirksam sein. Kollagen wurde in einer Pilot-Studie äußerlich aufgetragen. Dieses äußerlich applizierte Kollagen „heilte“ das Zahnfleisch, sodass z. B. offen liegende Wurzeln abgedeckt wurden.
Dosierung
Neben Cremes und Lotionen gibt es auf dem Markt auch Präparate mit Kollagen zum Einnehmen, die innerlich wirken – ähnlich wie Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen oder Magnesium. Diese Präparate liegen beispielsweise in Form von Ampullen oder als Pulver vor, das leicht in etwas Wasser aufgelöst und getrunken werden kann. Darüber hinaus kann Kollagen direkt in die Haut injiziiert werden. Collagen-Hydrolysat ist ein reines Eiweiß, das wichtige Aminosäuren für die Knorpelneubildung liefert. Diese Aminosäuren haben eine wichtige Funktion für die Gesunderhaltung der Gelenke. Studien bestätigen die schmerzlindernde Wirkung bei einer täglichen Dosis von 10 g bereits nach wenigen Wochen sowie die Reperatur des Gelenkknorpels in kleinerem Umfang. Der Vorteil von Kollagen zum Einnehmen gegenüber Produkten zur äußerlichen Anwendung: Das Protein kann über den Blutkreislauf dorthin gelangen, wo es gebraucht wird – nämlich in die mittlere Hautschicht. Auf diese Weise besteht die Möglichkeit, dem altersbedingten Abbau von Kollagen entgegenzuwirken.
Hinweise
Etwa 3 % aller Menschen zeigen allergische Reaktionen gegen Collagen-Ergänzungen. Diese Reaktionen verursachen Hautgeschwüre, zartes Beulen, Nesselsucht, Atemprobleme, niedrigen Blutdruck, Übelkeit, Erbrechen, etc. Um solche Bedingungen zu vermeiden, sollte ein Arzt konsultiert werden, bevor mit der Einnahme begonnen wird.
