Verbesserung der kognitiven Leistung: Wissenschaft bestätigt Guarana-Wirkung

Dass irgendeine exotische Pflanze aus weit entfernten Regionen dieses oder jenes Gesundheitsproblem günstig beeinflussen soll – solche Nachrichten werden von den meisten gerne mit Skepsis aufgenommen. Umso wichtiger sind deshalb Erkenntnisse wie jetzt aus dem staatlichen australischen Zentrum für Human-Psychopharmakologie mit Schwerpunkterforschung von Wirkstoffen für die Stimmung und für kognitive Leistungen.

Guarana-Beere gilt als Muntermacher

Die Wissenschaftler arbeiteten mit einem Extrakt aus dem Samen der roten Guarana-Beere, die in den brasilianischen Urwäldern beheimatet ist. Die Pflanze, die bereits seit Jahrhunderten von den Indianern des Amazonas eingesetzt wird, gilt vor allem als effektiver Muntermacher. Im Vergleich zur herkömmlichen Kaffeebohne, bietet sie die fünffache Menge an Koffein, weswegen sie wirksam Müdigkeit reduziert, den Gedankenfluss beschleunigt, die Konzentrationsfähigkeit erhöht, und die Körperkoordination verbessert.

Wissenschaftlicher Test

Bei ihrem Test wurde an 20 Personen abwechselnd entweder ein Multivitamin-Präparat mit oder ohne Guarana, bzw. ein Placebo-Produkt völlig ohne Wirkstoffe verabreicht. Das Ganze erfolgte doppelt-blind, das heißt, dass weder die Getesteten, noch das Personal im Institut wussten, wer gerade womit versorgt wurde. (Anmerkung: Es war ein gewöhnliches Multivitamin-Präparat ohne chronobiologische Trennung von Substanzen für den Tag und für die Nacht).

Verbesserung der kognitiven Leistung

30 Minuten nach der Einnahme mussten sich die Kandidaten schwierigen Denkaufgaben stellen. Mittels funktioneller Magnetresonanz-Bilddarstellung schauten die Forscher zu, was sich dabei in verschiedenen Gehirnarealen für kognitive Beanspruchungen abspielte. Dabei stellte sich eindeutig heraus: Die Vitamin-Unterstützung war bereits hilfreich, verglichen mit der Placebo-Gruppe. Am besten war die Wirkung der eingenommenen Substanzen jedoch durch Unterstützung mit dem Guarana-Extrakt. Auch ihre Selbsteinschätzung erzielte Top-Werte. Guarana kann sowohl in Pulver- als auch in Kapselform zugeführt werden oder als Energy Drink konsumiert werden.