Im Kampf gegen Übergewicht gibt es zahlreiche Strategien, doch nur wenige bewähren sich wirklich effektiv. Eine Reihe von Pflanzenstoffen haben sich laut Wissenschaft bereits gegen überschüssige Pfunde bewährt.
Weißbohne reduziert das Gewicht
Weißbohnen-Extrakt klingt in vielen Ohren nicht sehr seriös. Da haben es Wissenschaftler besser, die diese Substanz als Phaseolus vulgaris kennen. Umso wichtiger, dass derart bewährte Nahrungsergänzungen immer wieder ihre Wirksamkeit nachweisen können wie kürzlich in einer Studie an 56 übergewichtigen Männern und Frauen zwischen 20 und 45 Jahren.
Inhaltsstoffe der Weißbohne helfen auf verblüffende Weise bei der Rückkehr zum Idealgewicht. Sie neutralisieren im Darm den Kalorien-Einfluss von Kohlenhydraten aus Mehl, Zucker, Kartoffeln und anderen beliebten Quellen, denn die schwefelhaltige Samensubstanz blockiert ein Enzym, das die Aufbereitung dieser Kohlenhydrate für die Verdauung steuert. Der Körper kann diese Kalorien nur nach ihrer Umwandlung in Glukose aufnehmen. Genau diese Aufspaltung verhindern die Weißbohnen-Enzyme weitgehend. Ein Großteil der Kohlenhydrate wird unverdaut ausgeschieden. In Studien konnte gezeigt werden, dass Kandidaten, die Weißbohnen-Extrakt einnahmen, nach nur 30 Tagen eine Reduktion des Körperfetts um zehn Prozent, des Body-Mass-Index um vier Prozent, und des Bauchumfangs um drei Prozent verzeichneten. Am stärksten ist die Wirkung, wenn die Substanzen eine halbe Stunde vor den Hauptmahlzeiten eingenommen werden.
Weitere effektive Pflanzenstoffe im Kampf gegen Übergewicht
Die Weißbohne ist jedoch nicht die einzige Phytosubstanz, die sich positiv auf das Gewicht auswirkt. Auch verschiedene andere Pflanzenstoffe wie Afrikanische Mango (reduziert Körperfett) Bitteroange (aktiviert die Fettverbrennung), Grüner Tee (wirksames Antioxidans), und Chrom (verbessert den Blutzuckerstoffwechsel) sind im Kampf gegen Übergewicht als äußerst effektiv eingestuft worden. Auch die Procyanide, Flavonoide und Amine im Weißdorn verbessern den Blutfluss bei reduziertem Blutdruck. Diese herzschützenden Eigenschaften helfen mit, dass die Thermogenese durch Pflanzenstoffe nicht den Kreislauf belastet.
In der chronobiologischen Nahrungsergänzung Chronoslim® (siehe Verbraucher-Info im Kasten unten) werden diese und andere wirksame Phytosubstanzen zeitlich korrekt zur Verfügung gestellt, um ein positives Gewichtsmanagement zu unterstützen.
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