Unerklärliche Müdigkeit: Ist Eisenmangel die Ursache?

Wissenschaftler der Universität Genf äußern den Verdacht, dass bei Frauen im gebärfähigen Alter ein nicht vermuteter und nicht entdeckter Eisenmangel Grund für unerklärliche Müdigkeit sein könnte. Der gesunde Körper nimmt Eisen vor allem aus Nahrung tierischer Herkunft auf. Pflanzliche Kost erschwert die Aufnahme. Getränke wie Kaffee, Tee, Cola oder Rotwein hemmen sie sogar.

Eisenmangel führt zu zahlreichen Symptomen

Im Körper wird Eisen Teil des roten Blutfarbstoffes Hämoglobin. Diese Blutbestandteile transportieren Sauerstoff in die Gewebe und zu den Organen, und sie helfen den Muskelzellen, Sauerstoff zu speichern. Zwar wird Eisen recycelt, doch über die Haut und den Harn geht ein bestimmter Anteil verloren. Das akute Eisenmangelsyndrom zeigt sich mit Symptomen wie Müdigkeit, Haarausfall, Blässe, Leistungsschwäche oder Magen-Darm-Störungen. Sie sollten dem Arzt berichtet werden.

Gabe von Eisen reduziert Müdigkeit

Mediziner denken beim chronischen Erschöpfungssyndrom jedoch eher an emotionalen Stress und an Überlastung, vor allem, wenn der Hämoglobinwert des Blutes unauffällig ist. Einen genaueren Hinweis gibt der Ferritin-Wert. Neueste Diagnoseverfahren zeigen sogar die Eisenversorgung des Gehirngewebes.

Mehrere Dutzend Ärzte in europäischen Staaten meldeten Patientinnen, die wegen ständiger Müdigkeit in Behandlung waren, zu einer Studie an. Bei keiner Frau zeigte das Blutbild Hinweise auf eine Form von Blutarmut (Anämie). 198 von ihnen erhielten, ohne irgendwelche Details zu wissen, zwölf Wochen lang entweder ein Eisenpräparat oder ein wirkungsloses Placebo. Die echte Gabe korrelierte mit einer Abnahme der Müdigkeitswerte um 48 Prozent.

Aufnahme von Eisen

Wie gut der Mensch Eisen resorbiert, ist von vielen Faktoren abhängig, etwa vom Alter, den Verhältnissen in den Verdauungsorganen, von der Menge und chemischen Form des aufgenommenen Eisens, und von der Art der Nahrungsmittel.

Industriell hergestellte Speisen können Inhaltsstoffe haben, die eine Eisenaufnahme erschweren. Mehrere Bevölkerungsgruppen gelten als gefährdet, weswegen eine Nahrungsergänzung, empfohlen wird, die Eisen enthält. Mit Ferrochron (siehe Verbraucher-Info im Kasten unten) wurde ein einzigartiges Produkt entwickelt, das eine dreischichtige Technologie bietet, um eine optimale Aufnahme und Wirksamkeit von Eisen zu gewährleisten.