Sport-Drinks machen dick

Sport-Drinks sind beliebte Getränke, doch aufgepasst: Die Energiespender sind in Wahrheit richtige Dickmacher!

Sport-Drinks gelten als gesund

Sport-Drinks werden überwiegend als gesunde Alternative eingestuft, weil sie häufig mit Elektrolyten versetzt sind und beschleunigte Regeneration versprechen. Der geschickten Werbung wird geglaubt, denn vor allem Gesundheitsbewusste greifen nach diesen Erfrischungen. Das beweist auch der Umstand, dass die gleichen Personen auch mehr Obst und Salate essen als Konsumenten von Cola, Limonade oder gesüßtem Tee.

Hoher Zuckeranteil macht dick

Jetzt weist die Universität Texas nach dem Studium des Trinkverhaltens von mehr als 15 000 Studenten darauf hin, dass viele anscheinend für Athleten konzipierte Getränke wegen ihres hohen Zuckeranteils viele überflüssige Kalorien enthalten, und keinesfalls einen Beitrag zur Gesundheit leisten.

Jeder vierte Konsument von Sport-Drinks trinkt drei oder mehr pro Tag, weil er sie für besonders wertvoll hält. Der Zusammenhang mit gesundem Lebensstil ist jedoch überwiegend eine Selbsttäuschung, urteilen die Forscher. Bereits ein einziges derartiges Getränk pro Tag führt im Laufe eines Jahres zu einem Mehrgewicht von zehn Pfunden.

Light-Getränke können zu Diabetes führen

Eine andere Studie der Universiät Texas stellte zudem fest, dass Light-Getränke das Risiko für Diabetes erhöhen. Schuld ist der Süßstoff Aspartam. Auch wenn diese Forschungen an Mäusen getestet wurden, seien sie laut den Wissenschaftlern auch auf den Menschen übertragbar.