Zutaten:
Für 18 Knödel
600 g mehlige Kartoffeln
120 g Vollkornmehl
30 g Traubenkernöl
2 Dotter
Prise Salz
Zubereitung:
- Die Kartoffeln gut waschen, schälen und in gleichmäßig große Stücke schneiden. In leicht gesalzenem Wasser kernig weichkochen, abseihen und auf einem Backblech im auf 160 °C vorgewärmten Backrohr ca. 15 Minuten ausdampfen lassen. Die heißen Kartoffeln durch ein Passiersieb streichen und erkalten lassen.
- Die gut überkühlten Kartoffeln nun mit den restlichen Kartoffeln rasch (ohne langes Kneten) zu einem glatten Teig verarbeiten und in eine ca. 6 Zentimeter dicke Rolle formen und sofort verarbeiten.
Aus dem Buch «koch dich jung» von Dr. Markus Metka und Thomas M. Walkensteiner