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Sport kann eine der wirksamsten Behandlungsmethoden für Depressionen und Angstzustände sein

Cardioaktivitäten wie Laufen, Schwimmen und Tanzen scheinen besonders wirksam bei der Linderung von Symptomen von Depressionen und Angstzuständen zu sein. Diese Schlussfolgerung stammt aus einer groß angelegten (übergreifenden) Überprüfung und Datensynthese, die online im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde. Die Analyse ergab, dass Sport unter Aufsicht oder in der Gruppe den größten Nutzen […]

Gehirntraining im Ausmaß von nur 5 Wochen könnte 20 Jahre lang vor Demenz schützen

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Ältere Erwachsene, die an einem kurzen Programm teilnahmen, das darauf abzielte, ihre Geschwindigkeit bei der Verarbeitung visueller Informationen zu verbessern, entwickelten Jahre später seltener Demenz. Studie zu Demenz und Verarbeitungsgeschwindigkeit Das als „Speed of Processing Training” bekannte Training lehrt die Teilnehmer, visuelle Details auf einem Computerbildschirm schnell zu erkennen und immer komplexere Aufgaben in immer […]

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Warum Vitamin D für Dicke wichtig ist

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Seit Mitte Oktober fordern in unseren Breiten die „dunklen Monate“ den Organen wieder Sc...

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Warum Mikronährstoffe für das Gehirn wichtig sind

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Die Dringlichkeit der Gehirnversorgung mit ausgewählten Pflanzennährstoffen ist der Öffentlic...

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Forschungen zeigen Auswirkungen des Darmmikrobioms auf den Hormonspiegel bei Mäusen

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Forscher des Francis Crick Institute haben nachgewiesen, dass das Gleichgewicht der Bakterien im...

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