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Sport kann eine der wirksamsten Behandlungsmethoden für Depressionen und Angstzustände sein

Cardioaktivitäten wie Laufen, Schwimmen und Tanzen scheinen besonders wirksam bei der Linderung von Symptomen von Depressionen und Angstzuständen zu sein. Diese Schlussfolgerung stammt aus einer groß angelegten (übergreifenden) Überprüfung und Datensynthese, die online im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde. Die Analyse ergab, dass Sport unter Aufsicht oder in der Gruppe den größten Nutzen […]

Gehirntraining im Ausmaß von nur 5 Wochen könnte 20 Jahre lang vor Demenz schützen

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Ältere Erwachsene, die an einem kurzen Programm teilnahmen, das darauf abzielte, ihre Geschwindigkeit bei der Verarbeitung visueller Informationen zu verbessern, entwickelten Jahre später seltener Demenz. Studie zu Demenz und Verarbeitungsgeschwindigkeit Das als „Speed of Processing Training” bekannte Training lehrt die Teilnehmer, visuelle Details auf einem Computerbildschirm schnell zu erkennen und immer komplexere Aufgaben in immer […]

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Schokolade hat Anti-Aging-Effekt

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Wer liebt nicht Schokolade? Die süße Versuchung schmeckt nicht nur ausgezeichnet, und schütte...

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Ältere Menschen von Forschern nicht berücksichtigt

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Alternde Augen führen zu Schlafstörungen

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Einen alarmierenden biologischen Zusammenhang zwischen dem alternden Auge und der Produktion des...

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