Haut gibt Aufschluss über Knochengesundheit

Darauf hätte man schon früher kommen können! Der Blick ins Gesicht einer Frau erspart offensichtlich die teure Knochendichtemessung. Weil die Haut und unsere Knochen Kollagen aus ähnlichen Eiweißen bilden, erlaubt die Tiefe von Hautfalten im Gesicht Rückschlüsse auf die Gesundheit der Knochen.

Falten zeigen an, wie brüchig die Knochen sind

Damit überraschten Endokrinologen der Yale University (Connecticut) ihre Kollegen beim Jahrestreffen. Sie berichteten von entsprechenden Messungen an 114 Frauen nach der Menopause. Die Frauen sind in dieser Phase dramatischer Hormonumstellungen mehrere Jahre besonders stark von Knochenbrüchen (Osteoporose) bedroht.

Alle Untersuchungen ergaben das gleiche Ergebnis: Bildet die Haut im Gesicht weniger Kollagen, so gilt das auch für das Verhältnis von biologischem Abbau und Aufbau innerhalb der Knochenmasse. Je tiefer die Gesichtsfalten, desto brüchiger sind die Knochen.

Wichtige Substanzen für die Knochengesundheit

Wenn Menschen altern, kommt es zu einem natürlichen Abbau von Knochensubstanz und Knochendichte, was vor allem auf einen Calcium-Mangel zurückzuführen ist. Die Knochen brauchen eine Reihe wichtiger Substanzen, um gesund und stark zu bleiben. Um die Gesundheit der Knochen sicherzustellen, ist es entscheidend, dass Calcium in ausreichender Menge aufgenommen wird. Dafür sorgt eine spezielle Substanz: mikrokristallines Hydroxylapatit (MCHC®), das sich in großen Mengen in unseren Knochen befindet.

Darüber hinaus sind bestimmte Vitamine wichtig für die Knochengesundheit: Dazu zählen etwa Vitamin C, das oxidativen Schäden effektiv entgegenwirkt, Vitamin D, das starke Knochen erhält, Vitamin B6, das für die Knochenbildung und -verjüngung eine wesentliche Rolle spielt, Vitamin K zur Verbesserung der Knochendichte, sowie Magnesium, das zur Knochen-, Protein- und Fettsäurenbildung benötigt wird. MSM lindert zudem Gelenkschmerzen, während Soja eine gesunde Knochenmineralienstärke unterstützt. Vitamin B12 trägt dazu bei, Knochenschwund und  Knochenbrüche vorzubeugen.

All diese Substanzen finden sich in der chronobiologischen Nahrungsergänzung Osteochron,^® (siehe Verbraucher-Tipp im Kasten unten) die durch eine intelligent konzipierte Aufteilung in Morgen- und Abendkapseln dafür sorgt, dass die Knochen zu jeder Tageszeit optimal mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt werden.