Eine Substanz, die als essentieller Bestandteil der Knorpelgrundsubstanz gilt, soll nicht nur die Gesundheit der Gelenke fördern, und Gelenkschäden vorbeugen; laut Forschungen besitzt sie auch Anti-Aging-Effekt. Die Rede ist von Glucosamin.
Glucosamin macht Genke elastisch und widerstandsfähig
Bei Glucosamin handelt es sich um einen Stoff, den der Körper auf natürliche Weise herstellt. Die Produktion erfolgt in den Flüssigkeiten, die Weichteile wie Knorpel und Gelenke umgeben. Darüber hinaus lässt sich die Substanz auch synthetisch herstellen. Sie besteht aus Glukose und der Aminosäure Glutamin, und ist für die Elastizität und Widerstandsfähigkeit der Gelenkknorpel verantwortlich. Menschen die Schäden an den Gelenken feststellen, verfügen oft über zu wenig Glucosamin, weswegen die Knorpelzellen nicht genügend Kollagenfasern produzieren. Knorpel ist jenes Gewebe, das Knochen mit Gelenken verbindet. Verschlechtert sich der Knorpel, kann es zu Schmerzen kommen, auch die Verletzungsanfälligkeit steigt.
Alterungsprozess reduziert Regenerationsfähigkeit
Mit zunehmendem Alter ist die Gefahr für Gelenkschäden höher, da der Körper weniger Glucosamin herstellt, der Knorpel verliert seine Flexibilität, weswegen Unfälle und Verletzungen häufiger auftreten. Auch Faktoren wie falsche Ernährung, oxidativer Stress und Hormonschwankungen reduzieren die Regenerationsfähigkeit des Körpers. Gelenke, Knie, Hüften und Schulter sind nicht selten von Arthrose betroffen. Die Folge sind oft eine Zerstörung der Knorpelmasse und Verhärtungen. Betroffene berichten von Schmerzen und mangelnder Bewegungsfreiheit.
Erneuerung der Knorpelmasse
Glucosamin spielt eine wichtige Rolle bei der Knorpel- und Gelenkproduktion und -regeneration. Es unterstützt die Bildung der für eine entsprechende Funktion der Gelenke nötigen Stoffe, und fördert die Erneuerung der Knorpelmasse an den Gelenken. Die Folge ist, dass Menschen mit Gelenkproblemen wieder schmerzfrei sind, und ihre Bewegungsfreiheit zurückbekommen, auch eine vollständige Regeneration von geschädigter Knorpelmasse ist möglich, wenn die Therapie über einen längeren Zeitraum durchgeführt wird.
Glucosamin für die Hautgesundheit
Wissenschaftliche Studien legen nahe, dass Glucosamin auch anderen Erkrankungen, die mit dem Alter in Verbindung stehen, entgegenwirken kann. Forscher der Harvard Universität kamen etwa zu dem Schluss, dass Nahrungsergänzungen, die Glucosamin enthalten, einen positiven Effekt auf die Haut haben, welche durch ultraviolette Sonnenstrahlen geschädigt wurde. Zudem wird angenommen, dass die Substanz Entzündungen hemmt, und Infektionen bekämpft.
Forscher untersuchten, welche Wirkung topische Anwendungen mit Glucosamin auf die Haut von männlichen und weiblichen Testpersonen hatte, die unter exzessiver Sonnenexposition litten, oder andere Hautkrankheiten aufwiesen. Sie stellten fest, dass Glucosamin die Beschwerden linderte, und den Schweregrad der Erkrankung bei einem erheblichen Teil der Probanden verbesserte.
Glucosamin erhöht die Lebensdauer
In einer anderen Studie kam zu dem Resultat, dass Glucosamin dazu führen kann, dass der Körper bestimmte Nährstoffe besser verstoffwechselt. In einem Experiment untersuchten Forscher, wie sich die Substanz auf die Glukosesynthese auswirkte. Für diesen Zweck erhielten einige Mäuse Glucosamin, während die anderen normal ernährt wurden. Dabei machte sich ein Anti-Aging-Effekt bemerkbar: Die Wissenschaftler stellten fest, dass jene Mäuse, die Glucosamin erhalten hatten, eine um beinahe 10 Prozent verlängerte Lebensdauer hatten, als die anderen Nagetiere. Auch ihr Glukosestoffwechsel hatte sich verbessert. Wenn der Körper nicht in der Lage ist, Zucker zu synthetisieren, können schwerwiegende Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes entstehen.
Nahrungsergänzung, um den optimalen Bedarf zu decken
Es gibt nicht viele natürliche Lebensmittel, die diesen Nährstoff enthalten. Die Substanz wird aus Schalentieren gewonnen, weshalb der Verzehr von Schalentieren die körpereigene Konzentration erhöhen könnte. Um genügend Glucosamin zu erhalten, sind Nahrungsergänzungsmittel (siehe Verbraucher-Info im Kasten unten) empfehlenswert, da jene Mengen, die wir über bestimmte Lebensmittel beziehen, nicht ausreichen, um den Körper adäquat mit dieser Substanz zu versorgen. Daher muss sie dem Körper von außen zugeführt werden.
