Sie ist nicht nur bekannte Schauspielerin der beliebten Serie The Big Bang Theory, Mayim Bialik hat auch einen Doktortitel in Neurowissenschaften. In diesem Interview erzählt Bialik Andromenopause, was sie über das Älterwerden und die Perimenopause denkt, und gibt Tipps dafür, wie man in Würde altert.
Frage: Welches Alter hielten Sie als Teenager für „alt“?
Mayim Bialik: Ich glaube, ich habe meine Eltern damals als alt angesehen. Die Armen! Sie waren damals Ende 40!
Frage: Welches Alter empfinden Sie jetzt als „alt“? Denken Sie, dass sich diese Wahrnehmung verschiebt, wenn man selbst älter wird?
Mayim Bialik: Ha, ich fühle mich sehr alt, aber dieses Wort ist mit einem solchen Stigma belegt. Ich denke, im Kino gibt es die 65-Jahre-Hürde. Vielleicht ist das „alt“?! Ich bin sehr dafür, keine allzu großen Erwartungen zu haben. Vielleicht nenne ich mich jetzt schon alt, damit es nicht so ein Schock ist, wenn ich dann auf die 65 zugehe …!
Frage: Worauf freuen Sie sich am meisten beim Älterwerden?
Mayim Bialik: Hm … da bin ich mir ehrlich gesagt nicht sicher. Ich würde gerne aufhören, mir Sorgen darüber zu machen, wann mein Kollagen vollständig verschwindet. Wenn ich an diesem Punkt ankomme, muss ich mir keine Sorgen mehr machen!
Frage: Was sind die drei wichtigsten Dinge, auf die Sie sich beim Älterwerden nicht freuen?
Mayim Bialik: Gynäkologische Themen können für manche Frauen kompliziert sein. Das macht mir Angst. Ich habe keine Angst vor Falten oder grauen Haaren, aber ich könnte auf einen schlaffen Hals verzichten. Und werde ich Pausbacken bekommen? Hoffentlich nicht.
F: Was ist für Sie das Schwerste am Älterwerden?
Mayim Bialik: Oh wow! Als Single ist es schwer, sich nicht mit der „Konkurrenz“ zu vergleichen, und in L.A. zu leben, ist auch sehr schwer. Ich denke, es wäre in jeder anderen Stadt einfacher, älter zu werden.
Frage: Die meisten Frauen sind wahrscheinlich mit dem Begriff Menopause sehr vertraut, aber die Perimenopause kann für viele wie ein unerwarteter Vorläufer erscheinen. Woher wussten Sie, dass Sie sich diesem Stadium nähern, und wie war es, die Bestätigung zu erhalten, dass Sie die Perimenopause erreicht haben?
Mayim Bialik: Nun, es ist witzig, dass Sie das fragen. Ich hatte eine Menstruation, die ungefähr 14 Tage dauerte. Ich bin nach dem siebten Tag zu einer Hebamme zur Vorsorge gegangen … Ich hatte aber keine Schmerzen, es gab auch keine Anzeichen für Zysten oder ein hormonelles Ungleichgewicht. Sie sagte, dies sei der Beginn des zehnjährigen Prozesses, der Perimenopause genannt wird. Seitdem hatte ich ein halbes Dutzend Hitzewallungen (nur tagsüber), und mein inneres Thermometer spielt definitiv etwas verrückt. Einige Male blieb meine Monatsblutung aus, und einmal hatte ich eine sehr lange Blutung, obwohl ich davor mein ganzes Leben lang eine sehr regelmäßige Periode hatte.
Frage: Was hat Sie an der bevorstehenden Perimenopause überrascht?
Mayim Bialik: Es überrascht mich, wie viele Leute nicht darüber Bescheid wissen, und wie viele Menschen – besonders Frauen! – mir sagen: „Du bist zu jung dafür!“ Na, offensichtlich bin ich es nicht! Ich habe meine Tage auch erst mit beinahe 18 bekommen, und daher sagen mir einige Leute: „Deshalb fängt es jetzt so früh bei dir an“ und andere sagen: „Wenn du deine Tage erst so spät bekommen hast, dann sollten sie aber nicht so früh wieder zum Erliegen kommen“ Es gibt so viele falsche Informationen. Ich weiß immer noch nicht, was nun wahr ist!
Frage: Was gefällt Ihnen am meisten daran, in Ihren 40ern zu sein?
Mayim Bialik: Um ehrlich zu sein, gibt es da nichts besonderes. Ich meine, ich kümmere mich mehr um meine mentale Gesundheit als früher, und ich habe 40 Jahre gebraucht, um auf diese Idee zu kommen! Ich liebe es, Mutter eines Kindes in den Zwanzigern, und Mutter eines Teenagers zu sein. Diese Kombination passt wirklich gut für uns.
Frage: Graue Haare: Übergang oder traurige Realität?
Mayim Bialik: Übergang!
Frage: Wenn Sie einen Sinn (Tastsinn ausgeschlossen) zu 100 Prozent perfekt erhalten könnten, auch im Alter, welcher wäre es, und warum?
Mayim Bialik: Mein Gehör. Ich kann nicht fassen, dass ich das obere Schallwellenregister nicht mehr höre. Partys sind nicht mehr dasselbe, und gesellschaftliche Ereignisse eine Herausforderung. Ich fühle mich noch nicht bereit für Hörgeräte, aber mein Gehör hat sich derart verschlechtert, dass ich unglücklich darüber bin!
Frage: Für manche Menschen kann die Perimenopause und all die anderen „tollen“ Veränderungen, die mit zunehmendem Alter auftreten, beängstigend sein. Welche Einstellung empfehlen Sie Menschen, um die Veränderungen des Älterwerdens besser zu bewältigen?
Mayim Bialik: Das ist einfach die Realität. Wir sind menschliche Organismen. Alles, was geboren wird, muss sterben. Wer nicht damit beschäftigt ist, geboren zu werden, ist damit beschäftigt, zu sterben, sagt Bob Dylan.
Frage: Haben Sie irgendwelche Tipps, um in Würde zu altern?
Mayim Bialik: Ich denke, die Würde kommt mit unserer Akzeptanz. Wir müssen nicht so aussehen wie früher, dazu sind wir nicht bestimmt. Ich habe mich nicht operieren lassen, und habe es auch nicht vor. Ich hasse meinen Hals, aber sei es drum! Ich trinke viel Wasser, verzichte auf Koffein, außer ab und zu als Belohnung, und meine vegane Ernährung tut meiner Haut gut – so viel kann ich dazu sagen.
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