Statt Hormontherapien: Pflanzenfarbstoffe

Besonders in den Anfängen der Wechseljahre reduzieren bestimmte Pflanzenfarbstoffe Hitzewallungen und andere Beschwerden deutlich. Diese botanischen Moleküle heißen Isoflavone und Isoflavonoide. Es sind Phytohormone, die in Pflanzen ebenso wie im weiblichen Körper milde, östrogenartige Wirkungen zeigen.

Pflanzenfarbstoffe als Alternative zu Hormontherapien

Seit Jahrzehnten zählen vor allem Soja-Isoflavone zu den Stars der Anti-Aging-Medizin. Sie sind nicht nur eine bereits sehr geschätzte Alternative zu Hormontherapien – die Pflanzenfarbstoffe tragen aktiv zu einer ganzen Reihe weiterer Verbesserungen bei. Deshalb stellen Isoflavone und Isoflavonoide die Hauptsubstanzen in zahllosen Studien dar.

Kürzlich, im Frühjahr 2012, werteten Wissenschaftler des Japanese National Institutes of Health, der University of Delaware, der Stanford University und der University of Minnesota gemeinsam Soja-Untersuchungen aus 19 großen Kliniken aus, und bestätigten eine Abnahme der Hitzewallungen um bis zu 26 Prozent. Ihr Urteil wörtlich: sehr effektiv («highly effective»).

Positive Effekte auf Herzgesundheit und Knochenzustand

Dabei erkannten sie: Viele Frauen schätzen die Pflanzenmedizin so sehr, dass oft auch noch ein willkommener Placebo-Effekt eintritt. Deshalb äußerte sich sogar jede zweite Befragte eindeutig positiv. Die neuen Ergebnisse sind ein weiterer starker Beleg für die Effekte der Soja-Isoflavone. Generell stärken sie die Abwehrkräfte. Weitere günstige Einflüsse beziehen sich auf die Herzgesundheit und auf den Knochenzustand von Frauen in der Menopause. Auch ihre Rolle in der Verhütung von Krebserkrankung wird weiter erforscht, betonen die Wissenschaftler.

Nahrungsergänzung mit ausgewählten Substanzen

Eine nach tageszeitlichen Bedürfnissen (chronobiologisch) konzipierte Nahrungsergänzung wie Menochron® (siehe Verbraucher-Info im Kasten unten) für die Menopause enthält unter anderem in einem Extrakt die wichtigsten Soja-Isoflavone, Genistein, Daidzein und Glycitein.

Darüber hinaus stellt sie u.a. Stoffe wie Valeriana bereit, die bei Unruhegefühlen und Schlafstörungen hilft, Lignane, die gegen hormonabhängige Tumore und zur Verbesserung der Herzgesundheit eingesetzt werden, Dong Quai gegen Menstruationsbeschwerden und Bluthochdruck, sowie Rotklee, der vor Osteoprose schützt. Wilde Yamswurzel hat wiederum antioxidative, krampflösende und entzündungshemmende Eigenschaften, während Trauben-Silberkerze bei klimakterischen Beschwerden besonders hilfreich ist. Magnesium wird seit langem zur Krampflinderung eingesetzt.